EFES
Servicios
Tu Transición Hacia una Jubilación Plena
¿Qué servicios te ofrecemos?
Hoy en día, la jubilación es una oportunidad para vivir muchos años activos y
satisfactorios gracias al aumento de la expectativa de vida. Sin embargo, esta etapa
también puede traer consigo un desafío inesperado: el “estrés por falta de estrés”, un
fenómeno que afecta el bienestar emocional y la felicidad de muchas personas.
En EFES, hemos desarrollado soluciones integrales y comprobadas para acompañarte
en cada fase de esta transición, ayudándote a construir una vida post-laboral equilibrada, con propósito y bienestar.
Descubre cómo nuestros servicios pueden transformar tu jubilación en una experiencia enriquecedora.
1 .Preparación para una Jubilación Plena
Objetivo: Ayudarte a prepararte mental y emocionalmente para el retiro.
La transición hacia la jubilación no ocurre de la noche a la mañana. Nuestro programa de preparación te guía para gestionar este cambio de manera serena. Incluye:
- Sesiones individuales: Trabajamos en definir tus objetivos y prioridades para esta etapa.
- Talleres grupales: Enfocados en construir una rutina saludable y diseñar un estilo de vida que fomente el equilibrio emocional.
Beneficio: Evitar el impacto negativo de un cambio brusco, facilitando una transición armoniosa y satisfactoria.
2. Soporte para Retirados Recientes
Objetivo: Guiar a quienes ya se han retirado para manejar el “estrés por falta de estrés”.
El retiro sin preparación puede generar sentimientos de vacío o ansiedad. Nuestro servicio incluye:
- Consultas individuales: Apoyo emocional personalizado para restablecer el equilibrio.
- Herramientas de gestión emocional: Estrategias prácticas para disfrutar del
tiempo libre y encontrar un nuevo propósito.
Beneficio: Redescubrir el bienestar y la satisfacción en esta etapa de la vida.
3. Grupos de Transición Mixta
Objetivo: Crear comunidades de apoyo entre personas en diferentes etapas del retiro.
Los grupos de transición mixta son espacios seguros donde puedes compartir experiencias, aprender de otros y fortalecer tus vínculos sociales. Guiados por profesionales, estas sesiones te permiten:
- Enriquecer tu perspectiva sobre el retiro.
- Aprender consejos prácticos de personas con experiencias similares.
Beneficio: Construir una red de apoyo que fomente el bienestar y la conexión emocional.
4. Evaluación Psico-Médica Interdisciplinaria
Objetivo: Garantizar tu tranquilidad emocional y física en esta etapa. Nuestro equipo de especialistas realiza una evaluación integral para determinar si los síntomas de ansiedad o malestar tienen un origen emocional u orgánico. Este servicio incluye:
- Evaluación completa de salud mental y física.
- Plan de seguimiento personalizado: Soluciones concretas para mejorar tu
calidad de vida.
Beneficio: Tener la seguridad de que tu bienestar está en buenas manos.
5. Estrategias de Bienestar Personalizadas
Objetivo: : Diseñar herramientas prácticas para prevenir y manejar el “estrés por falta de estrés”.
Cada persona enfrenta la jubilación de forma única. Por eso, en EFES ofrecemos:
- Coaching personalizado: Planes adaptados a tus necesidades y objetivos.
- Técnicas de mindfulness y relajación: Estrategias para gestionar la ansiedad y
fomentar la serenidad.
Beneficio: Adaptarte con confianza y tranquilidad a tu nuevo estilo de vida.
6. Motivación y Redescubrimiento en la Nueva Etapa
Objetivo:Ayudarte a explorar nuevas pasiones y mantenerte motivado. El retiro es una oportunidad para redescubrirte. A través de este servicio te ofrecemos:
- Talleres creativos: Explora nuevos hobbies y proyectos.
- Mentorías personalizadas: Encuentra inspiración y propósito en esta etapa.
Beneficio: Transformar la jubilación en un período de crecimiento y satisfacción personal.
